Kursangebote
Geburtsvorbereitung (mit Partner)
In diesem Kurs bereite ich Sie gemeinsam mit anderen Eltern auf die Schwangerschaft, die Geburt und das Wochenbett vor. Behandelt werden dabei Themen wie der anatomische Geburtsweg, der Schwangerschaftsverlauf und Beschwerden.
Außerdem tauschen wir uns gemeinsam bis ins Detail über die Geburt aus. Was sind die Vorzeichen einer Geburt? Wie gehe ich mit Wehen um? Was ist ein üblicher Geburtsverlauf und welche Gebärhaltung ist die Richtige? In Entspannungsübungen lernen Sie Ihren Körper kennen und erfahren, wie Sie mit den richtigen Atemtechniken die Geburt erleichtern. Auch Ihr Partner sollte den Kurs wahrnehmen, denn er wird merken, wie sehr seine Unterstützung bei der Geburt gefragt ist.
Im Kurs gehe ich ebenfals darauf ein, was Sie für die ersten Tage und Wochen mit Ihrem Neugeborenen brauchen: Ausstattung, Babypflege und viel Liebe.
Paarkurs - 2024
1. und 3. Stunde mit Partner
( Partnergebühr 70,-€, wird nicht von der Krankenkasse übernommen! )
Kurseinheiten: 4x120min
24.04.2024 - 22.05.2024 19.00 - 21:00 Uhr voll (08.05. kein Kurs)
05.06.2024 - 26.06.2024 19:00 - 21:00 Uhr voll
21.08.2024 - 11.09.2024 19:00 - 21:00 Uhr freie Plätze
30.10.2024 - 20.11.2024 19:00 - 21:00 Uhr freie Plätze
27.11.2024 - 18.12.2024 19:00 - 21:00 Uhr freie Plätze
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Rückbildungsgymnastik gerne auch mit Kindern
Frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt Ihres Kindes empfehlen ich die Teilnahme an einer Rückbildungsgymnastikkurs. Ziel ist es, den Körper bei der Umstellung nach der Schwangerschaft zu unterstützen. Beginnend mit einfachen Übungen stärken wir die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, die sich durch die Schwangerschaft stark verändert haben. Wir beugen Verspannungen der Schulter- und Nackenmuskeln vor, führen Haltungskorrekturen durch und beugen einer möglichen Harninkontinenz vor.
Ab sofort biete ich meine Kurse als "Hybridkurse" an. Das heisst, dass in jedem Kurs bis zu 6 Teilnehmerinnen incl. Kinder teilnehmen können und alle weitere Teilnehmerinnen könne sich ONLINE dazu schalten.
Kurstermine: 2024 7x75min
19.03.2024 - 14.05.2024 11:45 - 13:00 Uhr voll
07.05.2024 - 25.06.2024 09:30 - 10:45 Uhr noch 2 freie Plätze
28.05.2024 - 02.07.2024 11:00 - 12:15 Uhr noch freie Plätze
21.08.2024 - 02.10.2024 09:30 - 10:45 Uhr freie Plätze
05.11.2024 - 17.12.2024 09:30 - 10:45 Uhr freie Plätze
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Babymassage nach Leboyer
Satt von innen und außen...
In diesem Kurs verwöhnen wir unsere Babys im Alter von sechs Wochen bis sechs Monaten zum einen mit wohltuenden Massagen welche unsere Kleinen entspannen, besser schlafen lassen und Körperfunktionen aktivieren.
Zudem stärken wir durch den intensiven körperlichen Kontakt die Eltern-Kind-Beziehung auf eine wunderschöne Weise.
zusätzlich biete ich in diesem Kurs eine Beikostberatung an, damit sie ihr Kind einen optimalen Start bieten können
Kurseinheiten: 5x 60 min
15.05.2024 - 12.06.2024 09:30 - 10:30 Uhr voll
31.05-2024 - 28.06.2024 11:30 - 12:30 Uhr freie Plätze
21.08.2024 - 11.09.2024 09:30 - 10:30 Uhr freie Plätze
18.09.2024 - 30.10.2024 09:30 - 10:30 Uhr freie Plätze (kein Kurs in den Herbstferien)
06.11.2024 - 04.12.2024 09:30 - 10:30 Uhr freie Plätze
11.12.2024 - 22.01.2024 09:30 - 10:30 Uhr freie Plätze (kein Kurs in den Winterferien)
Kursgebühr: 95,- €
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Anmeldungen unter:
Privat : 02226-908278
Handy Anne: +49 177-3608812
annebuttenberg@gmx.de
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